Welke andere behandelingen bij migraine zijn er?

Behalve medicatie zijn er nog andere behandelingen van migraine. Meestal aanvullend, soms als alternatief. Niet altijd is de werking van alternatieve behandelingen wetenschappelijk bewezen. Dat wil niet zeggen dat ze je niet kunnen helpen, maar blijf wel kritisch:

  • check of een behandelaar is aangesloten bij een beroepsvereniging
  • maak van te voren afspraken over het aantal behandelingen en de kosten
  • check of je zorgverzekeraar de kosten (deels) vergoed
  • overleg een alternatieve behandeling met je huisarts

Hieronder maken we onderscheid tussen paramedische therapieën en psychologische therapieën.


1. Paramedische therapieën

Sommige mensen met migraine volgen therapieën om bewust te leren ontspannen. Ontspanningstraining kan nuttig zijn, omdat het je kan helpen de gevolgen van stress te verminderen. Stress is níet de oorzaak van migraine, maar kan wel een uitlokkende factor (trigger) zijn. Er zijn verschillende vormen van ontspanningstraining, bijvoorbeeld progressieve relaxatie, autogene training, ademhalingsoefeningen en biofeedback. Wanneer je last hebt van stijve nek- en schouderspieren dan kan fysiotherapie helpen.

Sommige mensen met migraine hebben baat bij een diëtist. Hoewel wetenschappers nooit een duidelijk verband hebben gevonden tussen voeding en migraine, ervaren sommige mensen dat bepaalde voeding en/of dranken een aanval kunnen uitlokken. Het hoofdpijndagboek is tijdens een dieet een handig hulpmiddel om na te gaan of er een verband is tussen je voedingspatroon en je migraineaanvallen.


2. Psychologische therapieën

Migraine is géén psychische aandoening, maar migraine heeft wel psychische kanten. Zo kunnen de aanvallen je onzeker maken, omdat je afspraken op het laatste moment moet afzeggen. Of de migraine gaat je leven beheersen; je denkt er veel aan, maakt je zorgen. Soms komen mensen zelfs in een negatieve spiraal terecht. In al die gevallen kan het helpen om met behulp van een psycholoog beter te leren omgaan met je migraine.


3. Cannabis als hoofdpijnmedicatie

Cannabis als medicijn. Is dat voor veel mensen met chronische hoofdpijn een zaligmakende oplossing? Al dertien jaar is medicinale cannabis op recept in Nederland verkrijgbaar. Er is inmiddels veel meer bekend over de werking en de bereiding ervan, de middelen zijn voorradig en ze worden soms vergoed door de verzekeraar. Toch staan ook nog fundamentele vragen open, bijvoorbeeld over dosering. Eric Smeets ging op zoek naar de antwoorden.


4. Neurostimulatie met Cefaly

Cefaly is een apparaatje dat elektrische impulsen geeft aan een zenuw, die ter hoogte van het voorhoofd loopt. Bij de meeste vormen van hoofdpijn en migraine is de drielingszenuw (nervus trigeminus) betrokken. De bovenste tak hiervan eindigt bij de uitgang van de oogkas, onder de huid van het voorhoofd.

Je brengt een (herbruikbare) plakelektrode aan op je voorhoofd en zet de Cefaly hier magnetisch op vast. Via de elektrode worden nauwkeurig gedoseerde micro-impulsen door de Cefaly afgegeven aan de bovenste tak van de drielingszenuw (nervus trigeminus) om de migraine te behandelen. De behandeling duurt 20 minuten en je moet deze één of meerdere malen per dag herhalen. De indicatie is dan ook voor episodische en chronische migraine. Onderzoek bij episodische migraine laat een 50% reductie in hoofdpijndagen zien na 2 maanden bij 38% in de onderzoeksgroep en 12% in de placebo groep. Toch blijkt de helft na 2 maanden te stoppen met deze therapie, vanwege ineffectiviteit of omdat ze de behandeling te bezwaarlijk vinden.

De behandeling is regulier en sommige verzekeraars willen een dergelijke behandeling vergoeden. Voor meer informatie kun je kijken op de website van Cefaly.


Waarmee kan Hoofdpijnnet je helpen?

Hoofdpijn, waar kan ik terecht?

Je dagelijks leven wordt beïnvloed door je hoofdpijn en je bent er helemaal klaar mee. Waar kan je dan terecht voor hulp bij hoofdpijn? We hebben een overzicht van behandelaars & instanties samengesteld, die je verder kunnen helpen.

Tips over leefstijl en voeding bij ernstige hoofdpijn

Veel mensen hebben vragen over de relatie tussen leefstijl (inclusief voeding) en het krijgen of voorkomen van hoofdpijn. Een gezonde leefstijl is voor iedereen belangrijk, maar zeker als je regelmatig last hebt van hoofdpijn.

Hoofdpijnlijn

Voor persoonlijk advies, bel 0900-2020590 (€ 0,25 p/m). Bereikbaar op maandag, woensdag en vrijdag van
10.00 – 12.00 uur.

Doe je mee?

Steun ons werk voor € 25,- per jaar (vaak vergoed door je zorgverzekeraar) en ontvang onder andere 4 x per jaar het magazine Hoofdzaken.